Bokszak training

Bokszaktraining is op individuele wijze trainen van de volgende onderdelen.

1: Het opbouwen van je conditie.
Je werkt aan je conditie door het constant uitvoeren van combinaties op de bokszak op een voor jou goed tempo.

2. Het opbouwen van spierkracht.
Je bouwt spieren op door het uitvoeren van de combinaties zelf, en de daarbij toegevoegde gevarieerde oefeningen.

3. Stress ontladen.
We zijn tegenwoordig al druk in ons dagelijks leven. Wat is er nou lekkerder dan de stress van de dag te ontladen door een pittige training.

De trainingen worden gegeven op onderstaande tijden